Zähne putzen

Das Gleichgewicht ist eine wichtige koordinative Fähigkeit. Die Gleichgewichtsfähigkeit ermöglicht das Gleichgewicht zu halten oder es nach Positionsänderungen möglichst rasch wieder zu erlangen.

Folgende Bewegungshausaufgabe ist ein im Alltag durchführbares Gleichgewichtstraining für Jung und Alt: einbeinig Zähne putzen